En çılgın fitness akımı squattan bile daha iyi sonuç veriyor

Kadınca 02 Mart 2018 - 14:12 547 KEZ OKUNDU 0 YORUM YAPILDI

En çılgın fitness akımı squattan bile daha iyi sonuç veriyor

Instagram’ı yeni fitness çılgınlığı plogging sarmış durumda. Dünyanın farklı yerlerindeki kadınların plogging adı altında başlattıkları akım hızla yayılıyor.

1519996648-guwn.12

Yeni fitness çılgınlığı. Bu fotoğrafı Instagram’da gezinirken görürseniz hiç şaşırmayın. Bunun adı plogging.

1519996633-trJA.08

Plogging İsveç’te başladı ancak #plogging karma etiketi ile ortaya çıkan birçok Instagram fotoğrafına dayanarak dünyanın dört bir yanındaki takipçileri toplamayı başardı.

1519996634-nO8z.08

Bu öyle bir akım ki bir yandan koşu yapıp kilo veriyorsunuz diğer yandan da koşarken yerlerdeki plastik şişeleri, teneke kutuları vs. topluyorsunuz. Hem daha fazla kalori yakıyorsunuz hem da doğayı koruma adına şahane bir iş yapıyorsunuz.

1519996642-Veqz.10

İsveç merkezli fitness uygulaması Lifesum, sıradan bir egzersizin 30 dakikada 235 kalori yaktığını plugging ile 30 dakikada en az 288 kalori yakmanın mümkün olduğunu açıkladı.

1519996641-QhQh.09

Ayrıca koşarken yerden bir şey almak için yapılan eğilme işleminin squattan daha iyi sonuç verdiğini de duyurdular.

1519996636-xPNM.08

Herkesin pluggingi uygulama şekli farklı kimi giysilerinin bir kenarına sıkıştırırken, kimi de çöp poşetlerine koyuyor ve o poşetleri koşu boyunca taşıyor.

 

1519996650-XZyl.13

Plugging ile çalışan kadınların fit görüntüleri ise Instagram’da binlerce like yapıyor.

1519996644-Pguq.11

İşte o akımı uygulayan Instagram kullanıcılarının paylaştığı bazı fotoğraflar…

1519996637-hBCE.08

1519996639-FHBP.09

1519996643-Jlxu.10

1519996646-mTkC.12


Admin
mail@tatoglubilisim.com

BU KONULAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Öpüşürken yapılan hatalar neler nefes almayı unutuyorsanız…

Cinselliğin vazgeçilmez unsurlarından bir tanesidir öpüşmek. Zaman zaman öpüş...

Mükemmel göz makyajı için göz farı sürmenin 3 pratik yöntem!

Bakışları ön plana çıkarmak için göz makyajı oldukça önemlidir. Gün içerisind...

Gotu kola faydaları neler selülitleri azaltıyor!

Gotu kola nedir? Gotu kola faydaları neler? Gotu kola çayı nasıl yapılır? Ant...

Cinselliği bitiren hatalar neler? Cinsel gücü canlandırmak için çok sarılmayın!

Cinsellik bir ilişkide kadın ve erkek için oldukça önemli bir yeri bulunuyor....

BU YAZIYA YORUM YAP

ankara escort
ankara escort bayan
çankaya escort