En çılgın fitness akımı squattan bile daha iyi sonuç veriyor

Kadınca 02 Mart 2018 - 14:12 570 KEZ OKUNDU 0 YORUM YAPILDI

En çılgın fitness akımı squattan bile daha iyi sonuç veriyor

Instagram’ı yeni fitness çılgınlığı plogging sarmış durumda. Dünyanın farklı yerlerindeki kadınların plogging adı altında başlattıkları akım hızla yayılıyor.

1519996648-guwn.12

Yeni fitness çılgınlığı. Bu fotoğrafı Instagram’da gezinirken görürseniz hiç şaşırmayın. Bunun adı plogging.

1519996633-trJA.08

Plogging İsveç’te başladı ancak #plogging karma etiketi ile ortaya çıkan birçok Instagram fotoğrafına dayanarak dünyanın dört bir yanındaki takipçileri toplamayı başardı.

1519996634-nO8z.08

Bu öyle bir akım ki bir yandan koşu yapıp kilo veriyorsunuz diğer yandan da koşarken yerlerdeki plastik şişeleri, teneke kutuları vs. topluyorsunuz. Hem daha fazla kalori yakıyorsunuz hem da doğayı koruma adına şahane bir iş yapıyorsunuz.

1519996642-Veqz.10

İsveç merkezli fitness uygulaması Lifesum, sıradan bir egzersizin 30 dakikada 235 kalori yaktığını plugging ile 30 dakikada en az 288 kalori yakmanın mümkün olduğunu açıkladı.

1519996641-QhQh.09

Ayrıca koşarken yerden bir şey almak için yapılan eğilme işleminin squattan daha iyi sonuç verdiğini de duyurdular.

1519996636-xPNM.08

Herkesin pluggingi uygulama şekli farklı kimi giysilerinin bir kenarına sıkıştırırken, kimi de çöp poşetlerine koyuyor ve o poşetleri koşu boyunca taşıyor.

 

1519996650-XZyl.13

Plugging ile çalışan kadınların fit görüntüleri ise Instagram’da binlerce like yapıyor.

1519996644-Pguq.11

İşte o akımı uygulayan Instagram kullanıcılarının paylaştığı bazı fotoğraflar…

1519996637-hBCE.08

1519996639-FHBP.09

1519996643-Jlxu.10

1519996646-mTkC.12


Admin
mail@tatoglubilisim.com

BU KONULAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Cinsel hayatı renklendirme tüyoları neler kontrolü elinize alın!

Cinsellik hakkında bildiklerimiz deneyimlerimiz ve okuyup öğrendiklerimiz say...

Cilt tipine göre makyaj temizleme suyu nasıl seçilir

Temizleyiciler cilt bakım rutininin en önemli adımlarından biri. Bu sebeple c...

Pastırmalı humus nasıl yapılır enfes bir tat!

Akşam sofralarınıza farklı lezzetler denemek isteyenler için Orta Doğu mutfak...

Pilates ne işe yarıyor işte başlamak için 5 önemli neden!

Pilates ne işe yarar? Vücuda sayısız fayda sağladığı söylenen pilatese başlam...

BU YAZIYA YORUM YAP

ankara escort
ankara escort bayan
çankaya escort
izmit escort
escort ankara