En çılgın fitness akımı squattan bile daha iyi sonuç veriyor

Kadınca 02 Mart 2018 - 14:12 582 KEZ OKUNDU 0 YORUM YAPILDI

En çılgın fitness akımı squattan bile daha iyi sonuç veriyor

Instagram’ı yeni fitness çılgınlığı plogging sarmış durumda. Dünyanın farklı yerlerindeki kadınların plogging adı altında başlattıkları akım hızla yayılıyor.

1519996648-guwn.12

Yeni fitness çılgınlığı. Bu fotoğrafı Instagram’da gezinirken görürseniz hiç şaşırmayın. Bunun adı plogging.

1519996633-trJA.08

Plogging İsveç’te başladı ancak #plogging karma etiketi ile ortaya çıkan birçok Instagram fotoğrafına dayanarak dünyanın dört bir yanındaki takipçileri toplamayı başardı.

1519996634-nO8z.08

Bu öyle bir akım ki bir yandan koşu yapıp kilo veriyorsunuz diğer yandan da koşarken yerlerdeki plastik şişeleri, teneke kutuları vs. topluyorsunuz. Hem daha fazla kalori yakıyorsunuz hem da doğayı koruma adına şahane bir iş yapıyorsunuz.

1519996642-Veqz.10

İsveç merkezli fitness uygulaması Lifesum, sıradan bir egzersizin 30 dakikada 235 kalori yaktığını plugging ile 30 dakikada en az 288 kalori yakmanın mümkün olduğunu açıkladı.

1519996641-QhQh.09

Ayrıca koşarken yerden bir şey almak için yapılan eğilme işleminin squattan daha iyi sonuç verdiğini de duyurdular.

1519996636-xPNM.08

Herkesin pluggingi uygulama şekli farklı kimi giysilerinin bir kenarına sıkıştırırken, kimi de çöp poşetlerine koyuyor ve o poşetleri koşu boyunca taşıyor.

 

1519996650-XZyl.13

Plugging ile çalışan kadınların fit görüntüleri ise Instagram’da binlerce like yapıyor.

1519996644-Pguq.11

İşte o akımı uygulayan Instagram kullanıcılarının paylaştığı bazı fotoğraflar…

1519996637-hBCE.08

1519996639-FHBP.09

1519996643-Jlxu.10

1519996646-mTkC.12


Admin
mail@tatoglubilisim.com

BU KONULAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Haşhaşlı çıtır rulo nasıl yapılır tadı damaklarda kalıyor!

Haşhaşlı tatlı sevenlerin bayılacağı bir tarifle karşınızdayız. Hem pratik he...

Akıcı kitap tavsiyeleri neler şeker portakalı karantina günlerinde iyi bir seçim!

Birçoğumuzun karantina için evden çıkmadığı bu dönemde, evde geçirdiğimiz vakti ...

C vitamini eksikliğinin belirtileri neler cilt kuruluğu onlardan biri!

Vitamin ve mineraller, sağlıklı bir yaşama sahip olmak için vücudumuzda bulun...

Kolay sütlaç nasıl yapılır tadıyla mest edecek!

Kıvamıyla, mis gibi kokusuyla ve nefis tadıyla sizi mest edecek kolay sütlaç ...

BU YAZIYA YORUM YAP

ankara escort
ankara escort
ankara escort bayan
çankaya escort
ankara escort
demetevler escort